هذا ما يفعله التمر في أجسامكم خلال رمضان !!
صنعاء سيتي - تقرير
يحتاج الصائم إلى تناول الأغذية التي تمده بالطاقة خلال شهر رمضان المبارك، لذا تكثر فوائد التمر، ويدعو خبراء التغذية إلى تناوله عند الإفطار و السحور.
عند الإفطار، يحتاج الصائم إلى غذاء سريع الهضم حتى لا يرهق معدته…